北京高压电力计量箱tai极拳一定要跟老师学？还是可以自学？

经常会看到有的人练拳几十年都没有入到太极拳的门。甚至一些人还练出来很duo的毛病，看着很担忧。太极拳乃中华wen明的第五大发明，是zhong国文化的瑰宝，作为文化大国，zhe是我们wen化的特色。但是，很duotai极拳爱好者却没有尝到真正的太极拳是什么味道。但即使是这样，人们依然心向往之。

那me太极拳为什me入门比较难呢？

主要原因还是在yu太极拳zhong充满着矛盾，“阴阳相济，方为懂劲。”太极拳de全部拳理拳法，统而言之，一阴一阳而已。阴阳相济（互济、交济、互根、互孕、对称、平衡等）的辩证关系，体现在太极拳的一系列运动、乃至一些细微的动作zhi中。为此，打好这套拳的关键，即在于如何把握住这一系列的阴阳之jian的微妙关系。

这就意味着要用矛盾的观点来练拳，而不是靠蛮力。不shi靠练习者使用了duo少力气，而绝大duo数的时候，用力过猛反而不利于tai极拳的练习。

那memao盾指的是什me呢？举个例子，比如tai极拳zhong的刚柔关系。

刚rou相济，刚rou互bu、互孕，shi太极拳的主要特征之一。刚柔相济的劲力，是整体性的（刚与柔不可分）、螺旋式的、轻沉兼备的一种弹性劲。不论劲大、劲小，不论动作快慢，不论是蓄、shi发，其劲力都是刚柔交济，即陈xin所云“五阴五阳称妙手”。太极拳的“棚”劲即是这种刚柔相济劲的总概括。棚字，有向外支撑，膨胀之意，如气球、轮胎、弹簧、钟表发条等等，都是这种棚劲de形象化。《拳论》云“jin骨要松，皮毛要攻”，也是zhe个含义。又例如农民赶牲口的鞭子，鞭杆是rou的、鞭梢是rou的，但是发抽打劲li时，则是非常有li的非刚非柔、又刚又roude弹性劲。陈xin云：“是艺也，不可谓zhi柔，亦不可wei之刚，只可名之为太极。太极者，刚柔兼至而浑于无迹之谓也。”

作者：一蓑烟雨

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